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सर्दियोंमें वैसे तो कई प्रकार के फल पाए जाते है लेकिन उनमे से एक फल अमरुद जो की बारहोमास पाए जाते है। अमरुद का सेवन सेहत के लिए बहुत ही उपकारी होता है।अमरूदमेंकई प्रकार के विटामिनपाए जाते हैंजोकी शरीरकोसेहतमंदबनाने मेंकाफ़ी मददगार साबित होता हैं।
- अमरूदके सेवन से दिलसंबंधीबीमारियों मेंलाभदायकहै। भोजन केसाथअमरूदकीचटनीऔरभोजन करनेकेबादअमरुद कामुरब्बातीनमाहतकसेवन करनेसेदिलसंबंधीबीमारियोंमेंलाभदायकहोताहै।
- अमरूदके सेवन से रक्तसंबंधीविकारभी दूर हो जाते है। रक्तमेंशुगरकास्तरअमरुद के सेवन से कमहोताहै।
- अमरूदकाअर्करोजसुबह-शामनियमित लेनेसेपाचनकी समस्या ख़त्म होती हैं और पाचनतंत्र मजबूत रहता है।
- क्या आप जानते है अमरुद के साथ उसके पत्ते भी कितने फायेदेमंद है। दांतोंमेंअगर दर्दरहताहैतोअमरूदकेपत्तोंकोगर्म पानीमेंउबालकर पत्तोंको छान ले फिर इसउबले हुये पानीकोठंडाकरकेउसमे फिटकरीमिलालीजिये, इस पानी से कुल्लाकरनेसे दांतोंकादर्दकमहो जाताहै।
