लौंग में मुख्य रूप से यूजेनॉल होता है जो कई हेल्थ प्रॉब्लम को ठीक करने में मदद करता है। इसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दी-जुकाम होने पर लौंग खाने या इसकी चाय बनाकर पीने से फायदा होता है। लेकिन लौंग का केवल यही अकेला फायदा नहीं है। अपोलो हॉस्पिटल की चीफ डायटीशियन डॉ. निधि विजयवर्गीय  आज बता रही हैं लौंग के ऐसे ही 10 फायदों के बारे में जिनके बारे में जानकर आपको हैरत हो सकती है।

1. लौंग खाने से कालेस्ट्रोल लेवल कम होता है और हार्ट प्रॉब्लम से भी बचाता है।
2. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते है जो घाव को जल्दी भरने में सहायता करता है।
3. इसे खाने में शामिल करने से बॉडी कीइम्युनिटी बढती है और बीमारिया दूर रहती हैं।
4. दिन में दो बार लौंग की चाय पीने से बॉडी के टोकसिंस दूर रहते हैं और चेहरे पर ग्लो बढ़ता हैं। लौंग में एंटीओक्सीडेन्ट्स होते हैं जिससे स्किन सॉफ्ट और शाइनी होती हैं।
5. इसमें पोटेशियम होता है जिससे कमजोरी नहीं होती और तुरंत एनर्जी मिलती है।
6. इसमें विटामिन A की मात्रा अधिक रहती है यह आँखों की रोशनी बनाए रखने में भी मदद करता है।
7. इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दांतों का दर्द दूर करने में मदद करते हैं यह गम प्रॉब्लम से बचने में फायदेमंद हैं।
8. इसमें यूजेनॉल होता है सुबह शाम लौंग की चाय पीने से साइनस से राहत मिलती हैं।